社交沟通后开始焦虑,社交焦虑怎么克服 对人际关系很焦虑1、心理层面:对人际关系的过度担忧,如担心与他人关系不好,导致心里难受。生理层面:这种心理焦虑可能引发身体上的不适,如心神不宁、身体难受等。理解病因:可能与个人的性格特质、成长环境、社会压力等多种因素有关。过度在意他人的看法和评价,缺乏自信或安全感,也可能加剧这种焦虑。2、除了自我...