职场中站姿礼仪男女，职场站立姿势
职场礼仪标准站姿及要求规范
身体立直，挺胸抬头，下颌微收，双目平视，两脚分开，一手提公文包，一手置于体侧。站立时，既要遵守规范，又要避免僵硬，所以站立时要注意肌肉张弛的协调性。强调挺胸立腰，但两肩和手臂的肌肉不能太紧张，要适当放松，气下沉至胸腹之间，呼吸要自然。另外要以基本站姿为基础，善于适时地变换姿态，追求动态美。
膝和脚后跟尽量靠拢；或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。这些站姿是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，可以适宜地变换姿态，追求动感美。在站立时，不要躬腰驼背或挺肚后仰。
站立。站姿体现了个人精神面貌。传统上，中国强调“站如松”，要求办公室人员胸部挺直，腰背舒展，头部端正，目光平和，双肩放松。手和脚的摆放，男士为双脚与肩同宽，女士则可选择双脚并拢或呈“丁”字型。双手一般交叉，右手在上，象征保护事业。这种手势既亲切又稳重，符合办公室形象。 坐姿。
迎宾时的站姿要求的是规范、标准的站姿，即采用上述谈到的.基本站姿，双手相叠于腹前丹田处，表示对他人的尊重。宾客经过时，迎宾人员要面带微笑，并向客人行欠身礼或鞠躬礼。
礼仪站姿时的手位是右手搭在左手上，贴在腹部。站姿的要求：抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。
遵循公司的着装规定和礼仪要求，如佩戴工牌、遵守着装规定等。 个人卫生习惯：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持口气清新等。 适应不同场合：根据不同的场合和活动，适当调整着装和仪态，以适应不同的环境。通过遵守这些规范，职场员工可以展现出专业、自信的形象，赢得同事和客户的尊重和信任。
男生礼仪站姿要求
双腿直立姿势要求：双腿并拢，脚跟紧靠，保持直立。这种站姿适合短时间站立，如迎接宾客等场合。 分腿站立姿势：两腿分开，距离约为肩膀宽度，双膝保持直立。 单腿直立姿势：单腿作为支点，另一腿向侧前方倾斜放置，类似于军队队列中的“稍息”动作。这种站姿适合长时间站立时使用。站姿和坐姿都能反映出男士的教养和性格。
社交礼仪中，站姿和坐姿都有一定的规范要求。站姿规范要求：身体挺直，肩膀放松，双脚并拢，重心放在脚跟上。双手自然垂放于身体两侧，手指自然伸展，不要交叉或握拳。眼神要自然而坚定，避免四处乱看或盯着某人。对于男性而言，站姿应显得稳重；女性则需显得优雅。
站立礼仪：头部保持正直，双眼平视前方，嘴角微露笑容，面部表情自然。双肩放松并向后下沉，保持平衡。双臂自然下垂，中指对准裤缝，保持整体姿态的挺拔。 坐姿礼仪：身体保持正直，双肩平正放松，两脚并拢。双手可放在膝盖上或扶手上。在正式场合，双腿之间应保持约一拳的距离。
礼仪站姿时的手位是右手搭在左手上，贴在腹部。站姿的要求：抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。
礼仪正确的站姿和坐姿
礼仪站姿有三种，分别是侧放式、前腹式、后背式；坐姿手势则主要依据坐姿的端正与优雅来展现，没有固定的几种手势，但有一些通用的原则。站姿：侧放式：上身正直、挺胸收腹、腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩。这种站姿显得自然、大方，适用于多种场合。
礼仪站姿主要有三种，分别是侧放式、前腹式、后背式；礼仪坐姿手势则没有固定种类，但需保持自然得体。以下是具体内容：礼仪站姿： 侧放式：上身正直、挺胸收腹、腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩。站立时要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑。
站姿方面，保持身体挺直，肩膀放松，双脚并拢或微微分开站立，确保重心稳定，避免前倾或后仰。这样做有助于保持良好的体态，展现自信。坐姿时，保持背部挺直，肩膀放松，双脚平放地面，手臂自然放在椅子两侧或桌面，避免翘二郎腿或身体蜷缩。正确的坐姿不仅有助于身体健康，还能体现出礼貌和尊重。
礼仪站姿的基本要领
1、礼仪站姿的基本要领如下：上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站姿有三种，侧放式、前腹式、后背式。站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑；双肩自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服务的最佳状态。
2、礼仪站姿的基本要领如下：男士、女士标准站姿 双脚八字步，两手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝。这种站姿适用于升旗仪式等庄重严肃的场合。女士前腹式站姿 双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。
3、男士在面试时保持正确的站姿是展现自信与专业形象的重要环节。双脚应并拢，脚跟相靠，脚尖则需向外展开约45°至60°，这样既显得优雅又不会显得僵硬。身体的重心主要分布在脚掌和脚弓上，有助于保持稳定。两腿并立，腿部肌肉紧绷，大腿内侧应紧贴，同时髋部向上提。
4、提到站姿，毫无疑问，空姐的站姿是平常人中最好看最讲究和正确的了。
商务宴请礼仪中的规范的站姿礼仪有哪些?
商务宴请礼仪中的规范的站姿礼仪主要包括以下几点：基本站姿要求：头正、双目平视：保持头部端正，双眼自然平视前方，展现出专注与尊重。下颌微收、面带微笑：下颌微微内收，脸上保持自然微笑，传递友好与亲切。挺胸、收腹、立腰：胸部挺起，腹部收紧，腰部直立，展现出挺拔的姿态。
站姿的基本要求是“站如松”。站姿的基本要领包括：头正、双目平视、下颌微收、面带微笑、挺胸、收腹、立腰、双肩放松、双臂自然下垂，双手可交叉于背后或体前，双腿直立。规范的站姿礼仪则需更细致地调整，包括：两脚跟相靠，脚尖开度为45～60°，身体重心落在脚掌和脚弓上，两脚并拢立直，髋部上提。
引领客人礼仪 手势：引领时，手不是完全张开，虎口微微并拢，平时手放在腰间（切勿用单个手指指示方位）。在引导过程中，女性标准礼仪是手臂内收，手尖倾斜上推表示“请往里走”，显得很优美；男性要体现绅士风度，手势要夸张一点，手向外推。同时，站姿要标准，身体不能倾斜。
标准站姿：站立时，保持头正、下颌微收、梗颈，双肩并拢微向后张，双臂自然下垂，五指并拢微屈或双手在体前相握。挺胸收腹，立腰夹臀，两腿挺直并拢，双膝靠紧，脚跟并拢，双脚呈“V”字型。
站姿礼仪操作标准要求通常是挺直、自然、平衡，展现出优雅和自信的姿态。具体标准如下：身体挺直：站立时，头部要端正，目光平视前方，下颌微微内收。双肩放松且保持水平，不可耸肩或一高一低。同时，挺胸收腹，使身体看起来更加挺拔有精神。双腿并拢或微微分开：双腿不宜过宽，以保持身体的平衡性。
男士商务礼仪站姿姿势 标准站姿的关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地；二是腹肌、臀肌收缩上提。前后形成夹力；三是头顶上悬，肩向下沉。这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈V字形。
