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金生今天 31

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心理咨询 课程 PPt

1、第一部分心理咨询师的基本要求心理咨询师的职业定义是指运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。心理咨询师的治疗能力心理咨询师实践的核心心理咨询师应具备的素质诚实的品质 Egan （ 1990 ）认为，咨询师要摆正自己的位置，保持诚实的态度。

2、压力宣泄出去。可以尝试的方法有：倾诉法找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。运动法或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。

3、班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。

如何讲PPT不紧张

1、深呼吸：当你感到紧张时，可以尝试深吸气而不是呼气，或者在想要说语气词时停顿一下或深吸一口气，这有助于平复情绪。放慢演讲速度：避免语速过快，放慢速度可以让你显得更加从容，同时给自己更多时间思考，也让观众能更好地理解你的观点。

2、练习口头表达：通过对公众演讲的练习，你可以提高自己的口头表达能力，自信地阐述你的想法。使用简洁的幻灯片：制作简洁、清晰的幻灯片，以帮助自己和听众更好地理解和跟踪演示的进程。轻松的姿态：采取放松的姿态，保持身体语言开放，与观众建立眼神联系，并保持微笑。深呼吸来缓解紧张。

3、通过一些运动，如握拳、走动或动作幅度大些，来转移注意力。如果紧张情绪无法控制，可以适当自我解嘲，以缓解紧张气氛。1 互动和道具在演讲过程中与听众互动，如提问、邀请发言等。使用道具，如笔、投影笔或资料，也可以帮助你减轻紧张情绪。

4、首先，充分准备是关键。确保对演讲主题有深入的了解，制作高质量的ppt，并进行多次练习。这样的准备可以大大增强你的自信心，减少紧张感。其次，记录要点也很重要。你可以将重要的信息写在PPT上，或者放在便签纸上，而不是完全依赖记忆。这样不仅能清晰表达你的观点，还能让听众更容易跟上你的思路。

一位身处武汉的心理服务师,教你4个心理防御为心灵设防

1、隔离：我刻意避免接触和讨论疫情相关的信息，除非是必要的。我选择信任官方报道，并避免在社交媒体上浏览关于疫情的讨论。这种隔离帮助我减少不必要的焦虑和恐慌。合理化：面对亲人离世的消息，我告诉自己，他们的年龄较大，且患有慢性疾病，属于易感人群。

2、在汶川地震、天津爆炸等事件中，无数一线工作者不得不在事后接受长期的心理治疗，以恢复他们千疮百孔的心灵的秩序和功能，精心处理和护理他们的“替代创伤”，帮助他们回归稳定的世界。因此，在努力打赢疫情防控这场战争的同时，我们作为心理服务教师，及时有序地开展应急心理危机干预和心理咨询也是非常重要的。

3、第一，心理防御机制不是一种本事，而是一种心理症状。第二，心理防御机制不是练出来的，而是人的天性。第三，心理防御机制是潜意识捣鼓出来的现象，不由你控制的。按照佛洛依德的理论，心理防御机制是人因为有些个跟社会规则冲突的想法，于是心里着慌，科学说法叫做内心有焦虑。

大学生 心理健康结课论文

入学心理健康教育是整个大学期间心理健康教育的基础，这项工作直接关系到学生能否顺利适应大学生活，关系到大学生的健康和未来发展。下面是我为大家整理的，供大家参考。

大学生心理健康课结课论文2000字篇一《高等教育普及时代大学生心理健康状况分析》摘要：随着高等教育的日益普及，精英人才的增多，社会竞争的加剧，大学生群体的优势并没有随着大学生人数的增加而有所上升，相反是来自社会各个方面的压力和考验。

人际交往是成长和社会化的重要组成部分。发展良好人际关系有助于心理健康发展和社会基础建立。人际交往包括信息沟通和关系建立两方面。因环境和接触不同，大学生会有性格差异，可能因自卑、害怕交往而影响人际交往。解决方法是学习人际知识，掌握交流技巧，主动参与集体活动，热情待人，学会帮助他人，展现自信。

当下大学生的心理健康现状当代有人总结说：十九世纪传染病，二十世纪文明病，二十一世纪心理病。虽然，这话有些夸张，但也道出了当下心理健康面临着的严重问题。

结课论文的结尾不必喊口号，不如聊聊这学期的改变：“以前我总觉得心理脆弱是缺点，直到课堂上做‘心理弹性测试’，才发现自己的得分低在‘过度自我苛责’。现在每天睡前我会写三件‘今天做得不错的小事’—— 可能是耐心听完同学抱怨，或是按时吃了早餐。

心理健康2000字结业论文篇一：大学生心理健康摘要：人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。

有关抑郁症的ppt

抑郁症是一种心理精神障碍，有其特定的心身原因，需要标本兼治，而且治疗有效。可求助职业心理师辅导治疗化解。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：学院派“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。

焦虑多了、内在自我攻击多了，就会形成抑郁。为什么现在抑郁症越来越多？从不会爱到缺爱，还有理想世界跟现实世界的差距越来越大。有的时候我们会觉得这个孩子很好呀，家境也很好，怎么就抑郁了？这来自于刚刚说的父母的理想世界跟现实世界差距有点大。

页PPT事件：女主项思醒发文反击，并称自己患有重度抑郁症。从项女士的这份长篇文章来看，除去第一段短短的介绍自己家世殷实外，其余剩下的部分基本上都是对于张先生的控诉，具体可以细分为3个部分。前两块内容归为项女士对于张先生以往劣迹的控诉，第三段内容是她对于订婚事件爆发后的反击。

随着社会竞争的加剧，人们的心理问题日益突出，自杀已经成为我国的第5位死因，是15到34岁人群的首发死因。我国每2分钟就有1人自杀死亡，8人自杀未遂。北京市266%大学生患有抑郁症（北京普通人群的抑郁症患病率为31%）。据此估计，不少于10万人。

心理学家还认为，一个人在情绪变坏时，若能改变一下发型，可以抑制坏情绪的早期发作及干扰引起抑郁症的激素的产生。而且发型的改变可获得心理上的轻松和愉悦，使情绪好转。

但是没想到事件再次发生了反转，张科峰突然转过头来替项思醒说话，首先他说PPT中的内容全都是真的，但是他整理这些并非是想毁掉项思醒，而是希望徐家人能够看到，取消和项思醒的订婚，走到今天这一步，他只希望项思醒能够真诚地跟自己说句抱歉。