社交恐惧症沟通书籍？ 社交恐惧症心理学书籍？
人人都会用的爱情催眠术书籍介绍
莫红波老师的《人人都会用的爱情催眠术》是一本结合实战经验的通俗心理学书籍，旨在通过核心催眠技巧帮助读者解决爱情沟通难题。书中详细介绍了瞳术、催眠语言和自我催眠等方法，让读者能够运用这些技巧无障碍地影响对方，掌握爱情节奏。书中的内容通俗易懂，通过生动案例和插图，使读者轻松学习，享受阅读过程。
莫红波在出版了《人人都会用的爱情催眠术》（辽宁教育出版社出版）一书后，以书中内容作为基础，增加了更为全面的内容，2012年12月以培训的形式拍摄了人人都会用的《爱情催眠术》婚恋沟通高清DVD教材，由中国科学文化音像出版社出版。
摆锤法：用一根结实的线，一端系上一个小铁球，让测试者伸出一只手提着另一端，催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动，并暗示说：“小铁球会跟着磁铁摆动起来……”催眠的具体方法：被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上，放松数分钟。暗示的语言必须坚定有力，简单明确、清晰。
有没有好的书籍推荐,适合缓解社交恐惧症的?
缓解社交恐惧症的书籍：“知心书”系列《恰如其分的自尊》、《医治受伤的自信》“知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。和一般心理通识书不同的是，知心书旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这套专业心理医生创作的自助读本，学会观照自己情绪和内心的方法，帮助自己面对和走出心理困境。
下面这5本书，帮你走出社交恐惧症，希望对你有所帮助。 自我认知类 “知心书”系列 《恰如其分的自尊》 《医治受伤的自信》 “知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。
《拥抱你的内在小孩》：这本书探讨了如何理解和接纳自己的内心世界，对于那些受到社交恐惧症困扰的人来说，它提供了宝贵的自我探索和成长的方向。 《恰如高戚其分的自尊》：自尊是社交恐惧症治疗中的一个关键因素。这本书指导读者如何在保持自尊的同时，克服社交中的焦虑和恐惧。
《影响力》（Influence：ThePsychologyofPersuasion）-罗伯特·西奥迪尼（RobertCialdini）著。这本书探讨了人们如何被说服和影响，以及如何使用这些技巧来提高自己的社交能力。《非暴力沟通》（NonviolentCommunication）-马歇尔·卢森堡（MarshallRosenberg）著。
《害羞心理学》这本书是菲利普·津巴多的作品，这本书中所描写的社交恐惧症其实离我们并不遥远。
建议你先看一些基础的心里学，相信对你会有所帮助，我看过一些社交类的书籍，感觉大同小异。你本比较好的。卡耐基先生的。社交艺术全集。相信能让你受益匪浅。我觉得很多人都没有勇气面对自己的缺点。逃避现实。你真的很了不起。希望你早日成为社交高手，所向无敌。呵呵。
请心理专家救救我,社交恐惧症这么办?
从这一点来看的话，你的睡眠问题，次后于你所强调的赤面与社交的问题。换一个思路来看的话，要解决睡眠的失调，只能从解决本质问题开始。
您好，社交恐惧症是一种心理疾病，心病得心医，最好的治疗方式是心理咨询与治疗，药物治标不治本，有副作用与依赖性，我们建议您进行系统的心理咨询与治疗，以免影响您的生活 社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。
看了你的情况，这种情况叫社交恐惧症，俗称“赤面恐惧症”，属于神经症的一种，这是一种青少年阶段常见的心理问题。需进行心理咨询。这是一种心理问题，但不知你的程度，所以不好好回复，是如何形成的，如何能治愈。
恳求您救救我吧！谢谢您了！ 专家点评： 在现实生活中，不少人或多或少对社交有些害怕，有的人是怕出丑，有的人是不知道怎么和人交往，这些都是正常的心理，但若是对社交的害怕变得不合理和没有必要，甚至对此一味回避，那就可能是有社交恐惧症了。
这种状况我都有，只是，想要融入社会，我们都得迈出第一步，性格内向的人也是有其优势的，这不是缺点，认清这点，自信起来，很多事情，社交，朋友，友情都是自然而然的事情。重要的是你敢于迈出第一步，做自己认为对的事情。
怎么克服社交恐惧症?
建立自信：提高自信心是克服社交恐惧症的关键。可以通过学习新技能、参加兴趣班或者锻炼身体来增强自信。 呼吸和放松技巧：在感到紧张或焦虑时，尝试进行深呼吸练习或其他放松技巧，如渐进性肌肉松弛法。 制定计划：为每次社交活动制定一个计划，包括你要说什么、如何回应他人的问题等。
逐步扩大社交圈子：通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式，逐步扩大自己的社交圈子，增加与人相处的机会。学会倾听和表达：在与领导或他人相处时，学会倾听对方的意见和需求，同时表达自己的观点和感受。这有助于建立信任和良好的沟通关系。
**学会放松**：学会冥想和深呼吸等放松技巧，有助于缓解紧张和焦虑。 **面对挫折**：不要因为一次不愉快的社交经历而放弃，相反，应该从中学习，不断提升自我。 **寻求专业帮助**：如果社交恐惧症严重影响了生活质量，应考虑寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助。
